
Assoalho Pélvico de Atletas
Força não é tudo. Equilíbrio é o verdadeiro desempenho.
O corpo de um atleta exige muito. Treinamentos intensos, repetitivos e de alto rendimento impactam todas as estruturas musculares inclusive aquelas que quase ninguém lembra de cuidar: os músculos do assoalho pélvico.
Esses músculos, que sustentam órgãos, controlam continências e participam da estabilização do tronco e da pelve, também sofrem sobrecarga, fadiga, encurtamento e disfunções, principalmente em corpos muito enrijecidos.
⚠️ Sinais de que algo pode estar errado
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Escape de urina ao correr, pular ou levantar peso
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Dor pélvica ou lombar sem causa ortopédica evidente
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Sensação de peso na região íntima
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Dores na relação sexual
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Desconforto durante o treino
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Lesões recorrentes em core, quadril ou lombar
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Respiração desorganizada e fadiga precoce
O assoalho pélvico precisa ser funcional e inteligente não apenas forte.
Ele deve conseguir contrair, relaxar, sustentar, coordenar e acompanhar o movimento global do corpo.
E é exatamente isso que a fisioterapia pélvica especializada trabalha.
Muitos atletas não sabem
“Mas se o atleta já é forte, por que precisa disso?”
Porque o excesso de força sem controle funcional gera rigidez, sobrecarga e compensações.
Músculos enrijecidos demais perdem mobilidade, sensibilidade e capacidade de adaptação, o que pode afetar diretamente o desempenho e gerar lesões silenciosas.
Nosso papel é trazer equilíbrio, controle e inteligência muscular para o centro da performance.
Se você é atleta ou pratica atividade física intensa, saiba:
seu assoalho pélvico também faz parte da sua performance.
E a prevenção começa pelo conhecimento e pelo cuidado certo.

Como atuamos aqui na Clínica
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Avaliação individual da função pélvica, abdominal e respiratória
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Análise postural e do padrão de movimento esportivo
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Testes de força, resistência e coordenação do assoalho pélvico
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Técnicas para relaxamento muscular e liberação de tensões
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Treinamento funcional do core com integração pélvica
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Reeducação respiratória e de esforço abdominal
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Orientações para prevenir escapes e otimizar performance
Tudo de forma personalizada, segura e com foco no esporte que você pratica.